post w

[...] serie po 8 powtorzen, mysle ze jakbym skonczyl caly trening i wykonywal wszystkie serie i powtorzenia to efekt bylby znacznie lepszy. A i czwiczylem bez zadnej diety. Zdjecie nie z "napinaniem" albo cos w tym stylu poprostu normalny brzuch. Sory za double post 1 do kasacji poprosze ;) Zmieniony przez - opaopa w dniu 2008-01-14 17:18:58

[...] jest problem z technika a masz mozliwosc to nagraj i podeslij filmik do oceny, moderatorzy spojrza fachowym okiem i moze cos doradza. Na glownej stronie jest podwieszony post z konsultacja i ocena techniki. A tu maly artykul na temat zdemonizowanych ziemniakow, wszystko w ramac rozsadku :-) Powodzenia [...]

Ale po co sie głupio madrujesz? Napisalam ze post który otworzyłam to teraz zamykam,wszystkie informacje juz odtrzymalam Mądrowałaś się najbardziej Ty udzielając się w tematach i nie mając pojęcia o czym mówisz. Temat zamknie Moderator. A Ty wróć do swoich beztłuszczowych doznań. I nie zachowuj się jak fumiasta nastolatka. Zmieniony przez - Corum [...]

[...] skraca życia :-> ? fajki, wóda, tłuszcze trans, a nawet jak ktoś chce być fit to kurczaki faszerowane chooj wie czym nie trzeba sięgać po sterydy %-) edit: pozwoliłem sobie na taki głupi wpis bo temat i tak z góry był skazany na porażkę %-), ale maceek świetny post napisał, nic dodać nic ująć Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-06-20 22:23:05

Moj pierwszy post Przepis na pasztet z boczku (raczej tylko do diety wysokotluszczowej ) Potrzebujemy troche boczku chudego. Kroimy na drobne kawaleczki. Smazymy az do momentu, kiedy skwarki beda brazowe. Odcedzamy je od tluszczu i wrzucamy do maszynki (ja wole uzywac recznej). Mielimy, i to, co otrzymamy, w zaleznosci od konsystencji polewamy [...]

aaa dam soga, za tą minę, jaką strzeliłeś na fotce! a tak serio, bardzo przydatny post!Takie know-how kulturystyczne w pigułce...

wiem co to jest tradycyjna opera chińska. podkreśliłem zresztą w poprzednim poście, że ona nie wyklucza nauki hung gar, o której piszesz. czy zanim zarzuciłes mi, że się mylę, przeczytałeś do końca mój poprzedni post?

oj bez bana sie nie obejdzie, jestes chyba najlepszy w wykopaliskach! TEN POST MA 7 LAT!!!

post moze stary ale zawsze mozna cos poczytac i dopisac co do ryzu to kazdy ma inna prze.m. ja jem ryz jako uzupelnienie posilku w wegle i chudne to nie chodzi o to czy sie chuddnie po ryzu tu wszystko robi dieta kcal itp moze sie myle jak cos to poprawcie

Może zdarzyć sie po każdym ale nie porównuj kolego deski z alchemia. Poczytaj ten post co Mateja dał link. A poza tym jest desma i desma a z balkanem to tez loteria. Raz działa raz nie. A środki dupę urywają Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2012-03-16 20:58:48

[...] się tu pojawiam są dwa: - ciekawość odnośnie diet - chęć zaproponowania najwyższej jakości oliwy z oliwek z Krety, gdzie pomieszkuję od kilkunastu już lat. Jeśli ten post nie jest wbrew regulaminowi - będę wdzięczny za uwagi i zapoznanie się ze stroną nt. oliwy na Facebooku - adres: http://tnij. org/s6j5 Zapraszam i pozdrawiam! [...]

[...] mam wszystko najlepszych praktycznie firm: 11 Keto dragon nutrition oryginał epi apex mdrol pierwszy działający chaparral #Ernest_18 acard nie leci bo nie wiedziałem o nim. po to założyłem post i czekam na sugestie ; ) jakie dawki polecasz? ; ) #lodzianin1 mógłbym prosić o odpowiedź NA PYTANIE? Zmieniony przez - debe w dniu 2014-04-04 09:24:43

post edytowany przez ASNF nie podajemy linków do serwisów aukcyjnych Polecam dwie dobre książki: Men's Health Cardio Strength Training - Dos Remedios Men's Health Power Training - Dos Remedios Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-01 20:14:56

I jeszcze miska: Trening siłownia (wypiska post niżej) Leki: euthyrox 50 Nieliczone: Rzodkiewa, pomidor, sałata, kiełki lucerny, ogórki kiszone, marchew, pietruszka (korzeniowe, ale tyle co w zupie z soczewicy), por, koperek, cebula. Samopoczucie: Myslałam, że mnie rozsadzi po tej zupie z soczewicy (a poprzednio tak nie było, a to ta sama zupa, [...]

ja chce autograf ! :D kurde zapomnialam polubic musze wrocic na fb :D Hmm,no dobra dam Ci :-D Obowiązkowo! :D Cielu-o post na fb,gdzie Piotrek wrzucił moją przemianę na swoim fanpagu :D Dziś DNT Dziś całkowity off,jutro ciągi,będzie bardzo ciężko,plecy jeszcze czuję :D W sumie nie wiem jak ja jutro ten trening wykonam xD Dieta makro utrzymane tak [...]

Post do kasacji %-) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2016-05-14 10:39:46

[...] fajnie. Ale następnego dnia jak poprawiłem słodyczami to już nie było takiego efektu, i nie czułem nabicia. Na koniec dostałem rozwolnienia od tego hehe #-P }:-( Ale w sumie nie ma co się dziwić, taki post o cukru i tłuszczu, a później na raz tyle opierdzielić hehe. DZISIEJSZY TRENING: DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266

https://youtu.be/f_82BKOHw18 Pisałem post wyżej ,że osoby które nie były brane na podium miały dłuższe przerwy i nikt się nie czepial :-P A tutaj dochodzą już znajomości :-P I dlaczego nikt nie zdyskwalifikowal mnie wcześniej tylko po zakończeniu konkursu? Zmieniony przez - Dominator. w dniu 2017-02-13 11:53:43

A następnym razem pierwszy post będzie mieć 456 punktów co by wszystko wyjaśnić %-)

[...] na prawdę poważne problemy ze zdrowiem, jeżeli nie zajmiesz się tym co leży u ich podstaw to sytuacja będzie się pogarszać. To jest Twoje zdrowie i nikt nawet lekarz endo nie jest za nie odpowiedzialny, tylko Ty. To Ty później będziesz musiała sobie radzić ze skutkami choroby nie lekarz. Ps Obiecuję że to taki ostatni post z suszeniem głowy :-P